Coupure de mi-saison : S1 se reposer
pascalpenot

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Coupure de mi-saison : S1 se reposer

Par pascalpenot - 03-08-2010 21:21:05 - 1 commentaire

 

Lun 26-juil repos
Mar 27-juil repos
Mer 28-juil repos
Jeu 29-juil repos
Ven 30-juil sortie trail saint mandrier 1h allure lente
Sam 31-juil repos
Dim 01-août repos

  Commentaires de la semaine

Coupure du mi saison

Suite au constat de méforme et de surmenage, nécessité d’une coupure de mi-saison.

Celle-ci durera  3 semaines avec une programmation de principe comme suit :

  • S1 : 1 sorties
  • S2 : 2 sorties
  • S3 : 3 sorties

Principalement des footings à allure lente ou au sensation

 

 

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1 commentaire

Commentaire de jepipote posté le 04-08-2010 à 07:33:40

qu'elle sagesse-))

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