KikouBlog de pascalpenot - Mars 2010
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Archives Mars 2010

BLOC DEVELOPPEMENT VMA 3/6

Par pascalpenot - 07-03-2010 20:34:39 - Aucun commentaire

 

 

 

Lun 01-mars Sortie trail 1h15 saint mandrier
Mar 02-mars VMA 22x20/20
Mer 03-mars repos
Jeu 04-mars repos
Ven 05-mars Sortie trail 1h15 saint mandrier
Sam 06-mars repos
Dim 07-mars VMA 17x30/30

Commentaires de la semaine.

Semaine chargée professionnellement. Avait besoin de terminer quelques affaires sur le feu avant le départ en vacances

PMSM
avec la longue sortie du Verdon ou j'ai fait les descentes, pas de PMSM cette semaine.

 

VMA
Toujours du format court. La séance de 30/30 faite aux sensations sur la piste cyclable m'a paru facile.

 

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