Spécifique, Bloc 1 : S3 WE sorties courtes... heu non longues!
pascalpenot

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Spécifique, Bloc 1 : S3 WE sorties courtes... heu non longues!

Par pascalpenot - 17-05-2010 20:50:58 - 1 commentaire

 

 

Lun 10-mai repos
Mar 11-mai repos
Mer 12-mai sortie trail 1h
Jeu 13-mai repos
Ven 14-mai Sortie trail Maures 7h
Sam 15-mai repos
Dim 16-mai repos

Commentaires de la semaine

Planification prévue de fin de semaine (1 PMSM et 2 sorties Trail 1h qualité avec VMA et fartlek) chamboulée pour accompagner Michel, un collègue du toulon sport nature en reco sur le grand parcours du trail des maures. D'autant que le CR de la sortie de tachorun dans le coin quelques jours plus tot m'avait plus que mis l'eau à la bouche.

Le coeur a eu raison du plan . Les maures, avec ses forets et le bruit de l'eau des rivières a des airs de Réunion. De plus une bonne partie des sentiers sortent des GR et sont techniques à souhait pour un "phacochère" comme moi. Ce genre de sorties ne se refuse pas!

 Avec cette sortie très longue faisant suite à une semaine S2 longue et précédent une S4 guère plus courte (Trail marine mardi, reco Verdon samedi et Trail court des maures le dimanche) j'ai préfèré donner du repos au WE pour ne pas prendre le risque d'une surfatigue à 1 mois du verdon et bien recuperer

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(Photo Michel Padro )

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1 commentaire

Commentaire de tachorun posté le 25-05-2010 à 23:28:46

tu tiens bien le rythme.J'attends avec impatience le verdon.
A+

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