Entrainement semaine 18 :  Viva l'espagna!

Commentaires de la semaine

En meilleur forme (fin de bronchite) mais en route pour des vacances itinirante en Espagne (Madrid, Valence, Barcelone), je ne planifie rien sinon l'idée de faire quelques séances à jeun (pendant que mes filles dorment) alternant footin et qualité.

Mardi

Footing à jeun dans la banlieux sud de Madrid à Fuenlabrada. Je traverserai un quartier entier exclivement d'entreprise… chinoise! Je passerai devant également un stage d'athlé mais fermé!

Visite au parc d'attraction Warner Bros à Madrid

Jeudi

Séance (toujours à jeun) dans la proche banlieue de Valence (Alfafar). Le parking d'un cimétièrre me servira de piste de fortune de 23x20x20. C'est le retour de la VMA après 3 semaines (repos puis crève)

Bon les filles, on va courir?.... eh ho... les filles?...

Vendredi

Footing à jeun à visiter les faubourg d'Alfafar. La zone commerciale ou se trouve l'hôtel à supplanter d'anciens champs avec canaux d'irrigation et fermes anciennes maintenant en ruines… ça devait être beau il y a 30 ans. Les bonnes terre d'Europe sont transformés en parking pour grandes surface et nous achetons très loin nos fruits et légumes dans des champs du bout du monde appartenant à des holding du G20 qui appauvrissent le sol et le peuple qui l'habite…Quoi penser?

En route vers l'océanographic (le plus grand aquarium d'europe) de Valence

Dans la serre de la mangrove avec les ibis rouge

Samedi

L'hotel encerclé d'autovia, la piste de fortune pour l'échauffement est un parking immense d'un grand centre commercial. Une pente régulièrement me permettra de faire une séance de VMA en cote.

La sagrada familia

La parc guell

A la prochaine

(mes veilles chaussures de ville (Massai Montrail) remisées parès 6 années de loyaux services!)