Entrainement semaine 52

 

Lundi à la neige repos
Mardi à la neige repos
Mercredi repos
Jeudi Sortie trail Dune du pyla à Arcachon
Vendredi repos
Samedi Sortie Trail haut langoiran
Dimanche repos

 

Commentaires

semaine beaucoup plus light que prévu. Pas de VMA (mauvais temps) et la tête ailleurs avec la fin des vacances avec les filles.

 

Sortie Dune du pyla

 

 

Avec Lucien, footing touristique et sablonneux sur le Dune du pyla près d'Arcachon... Le soleil est présent malgré 2 ou 3 crachins; pas de vent.

 

 

 

Au sommet de la dune, d'un coté la foret de pins de la teste qui se reveille, évacuant ses dernières vapeurs de la nuit.

  

De l'autre coté, l'océan atlantique et le banc d'arguin

 

Courir dans le sable.... crevant et pénible (mais moins que la boue de Bélouve quand même)

 

 

 

Le sommet de la dune taquine les 100 mètres de haut... la dune chaque année avance vers les terres absorbant quelques pins de la forêt

 

 

 

La foulée de Lucien dans le sable, toujours en quête d'une nouvelle crête

 

 

 

En dehors de la dune, une partie du footing s'est déroulé dans la forêt de la teste. on a croisé pas mal de cabanes forestières. Certaines, restaurées sont aujourd'hui idéales pour un week end au calme.

 

 

 

A défaut du flambloyant symbole de noel à la réunion,  le houe arbuste symbole de noël en péi zorey est en fruit... bonne santé à zot...

 

 

A suivre

Mardi, marquera le retour à la réunion... la semaine d'entrainement entre fatigue du transport, décalage horaire et chaleur sera très easy entre footing et rando.