Semaine 47/2011 : Reprise de l’entraînement
pascalpenot

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Semaine 47/2011 : Reprise de l’entraînement

Par pascalpenot - 30-11-2011 11:07:59 - Aucun commentaire

Reprise de l’entraînement

Lundi footing 1h en cote

Mardi PPG Déniv

Mercredi repos

Jeudi reprise travail de la Vo2 max – 10x20x30 sur herbe en pente.

Vendredi WEC : footing 2h plaine des remparts

Samedi WEC : 11h. rando marron au fond et plateau de la rivière de la l’est

Dimanche WEC : 7h. Rando-course Textor –piton de l’eau – plaine des palmistes – Textor

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