Reprise de l’entraînement

Lundi footing 1h en cote

Mardi PPG Déniv

Mercredi repos

Jeudi reprise travail de la Vo2 max – 10x20x30 sur herbe en pente.

Vendredi WEC　: footing 2h plaine des remparts

Samedi WEC　: 11h. rando marron au fond et plateau de la rivière de la l’est

Dimanche WEC　: 7h. Rando-course Textor –piton de l’eau – plaine des palmistes – Textor