Période spécifique - Mésocycle 6 : Reprise après coupure - Semaine 2
pascalpenot

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Période spécifique - Mésocycle 6 : Reprise après coupure - Semaine 2

Par pascalpenot - 02-07-2011 19:24:24 - Aucun commentaire

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Période spécifique

Mésocycle 6 : reprise après coupure

Semaine 2 : du Lundi 30 mais au dimanche 5 juin

 

Lun 30-mai repos
Mar 31-mai repos
Mer 01-juin repos
Jeu 02-juin footing 1h
Ven 03-juin Sortie Trail Faronesque allure lente 3h30
Sam 04-juin VMA 15x30x30 en cote
Dim 05-juin Sortie trail 2h au coudon

 

 

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