BLOC REPRISE DU LONG semaine 3/3
pascalpenot

Aucune participation prévue dans les 8 semaines à venir.

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BLOC REPRISE DU LONG semaine 3/3

Par pascalpenot - 11-01-2010 18:37:36 - 1 commentaire

Poids : 62,1kg 

 

Lun      04-janv            repos
Mar     05-janv            repos
Mer     06-janv            VMA 6x1’ en cote tr 50s
Jeu       07-janv            repos
Ven      08-janv            PPG
Sam     09-janv            La colle noire Fartlek en cote 10% -  3x7'
Dim      10-janv            Rando course Les Maures 4h

WEC dans le veron tombé à l'eau cause météo

Rando course dans les maures le dimanche écourté pour cause de chute de neige (pas de chaine pour la voiture!)

Billet précédent: BLOC REPRISE LONG semaine 2/3
Billet suivant: Les Maures... MoultiPass!!!!

1 commentaire

Commentaire de tounik posté le 12-01-2010 à 07:32:26

Le retour en pleine forme se précise. Des envies de sortie longues en s'égarant dans la nature ...

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