BLOC REPRISE DU LONG semaine 3/3
Par pascalpenot - 11-01-2010 18:37:36 - 1 commentaire
Poids : 62,1kg
Lun 04-janv repos
Mar 05-janv repos
Mer 06-janv VMA 6x1’ en cote tr 50s
Jeu 07-janv repos
Ven 08-janv PPG
Sam 09-janv La colle noire Fartlek en cote 10% - 3x7'
Dim 10-janv Rando course Les Maures 4h
WEC dans le veron tombé à l'eau cause météo
Rando course dans les maures le dimanche écourté pour cause de chute de neige (pas de chaine pour la voiture!)
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1 commentaire
Commentaire de tounik posté le 12-01-2010 à 07:32:26
Le retour en pleine forme se précise. Des envies de sortie longues en s'égarant dans la nature ...
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