BLOC REPRISE LONG semaine 2/3

Kivaoù

Aucune participation prévue dans les 8 semaines à venir.

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Par pascalpenot - 03-01-2010 18:14:53 - 2 commentaires

BLOC REPRISE LONG (suite)

Poids 63,5

Lun      28-déc   repos
Mar     29-déc    Sortie Coudon 1h40 à jeun
Mer     30-déc    repos
Jeu       31-déc    Coudon PPG 1h
Ven      01-janv   repos
Sam     02-janv   la colle noire VMA 10x30x30 en cote
Dim      03-janv   Sortie longue 3h30 dont TEMOR COUDON 39'39" (T.I 8'21"/17'06"/33'26"/37')

Billet précédent: Entrainement de Décembre 2009
Billet suivant: BLOC REPRISE DU LONG semaine 3/3

2 commentaires

Commentaire de Natou posté le 03-01-2010 à 20:28:06

Bonne reprise Pascal !! Bonne continuation !
Au plaisir de te croiser un jour ;-)

Commentaire de tounik posté le 04-01-2010 à 07:54:04

C'est une nouvelle année qui commence bien. Bonne continuation ...

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