S20 : Stage Deniv au Volcan

Au week end de cette semaine, un stage trail avec mon club Deniv

Le samedi : Cap méchant – Cratère Commerson

Après les 15k de route forestière, on attaque la brutale montée du foc foc, qui sera zappée du grand raid cette année.

Dans le sentier je fais la rencontre de Didier Mussard. On discutera de l'évolution du trail

Au Puy Ramond on se retrouve à quelques uns à progresser en groupe s’attendant les uns les autres

…Navigant entre les cones…

…  et cratères du plateau foc foc

L’arrêt au piton de bert pour la vue sur la fournaise… avec ce soleil… Obligatoire !

Au pied du Chisny, un Ravito nous attend pour une longue pause au soleil agréable bien que l’on soit à 2200m.

Autres rencontre, je croise au pied des rempart de Basaltes, Gérardine Joubert, grande dame des sentiers qui part bivouaquer avec son chien du coté du piton de bert.

A l’oratoire je profite à nouveau pour un des plus beau panorama qu’offre cette ile paradisiaque

La stèle de josemont qui rappelle que l’on peut pourrir de froid à la Réunion

Le bus nous descend du cratère commerson au CREPS de bourg murat ou nous passerons la nuit.

Le soir diner au restaurant le ti resto lontan… de très bons caris !

Dimanche : analyse vidéo montée/descente dans le sentier de grand bassin

Nous partons en footing du CREPS de bourg murat pour rallier bois court

Analyse en descente ; chacun attend le « Go » du coach à la vidéo

L’attente est distraite par la vue plongeante et magnifique de Grand Bassin

Après le test vidéo en descente, on redouble en faisant le même en montée. Le tout sera analysé en conférence collégiale l’après midi

A la prochaine