BLOC DEVELOPPEMENT VMA 3/6
Par pascalpenot - 07-03-2010 20:34:39 - Aucun commentaire
| Lun | 01-mars | Sortie trail 1h15 saint mandrier |
| Mar | 02-mars | VMA 22x20/20 |
| Mer | 03-mars | repos |
| Jeu | 04-mars | repos |
| Ven | 05-mars | Sortie trail 1h15 saint mandrier |
| Sam | 06-mars | repos |
| Dim | 07-mars | VMA 17x30/30 |
Commentaires de la semaine.
Semaine chargée professionnellement. Avait besoin de terminer quelques affaires sur le feu avant le départ en vacances
PMSM
avec la longue sortie du Verdon ou j'ai fait les descentes, pas de PMSM cette semaine.
VMA
Toujours du format court. La séance de 30/30 faite aux sensations sur la piste cyclable m'a paru facile.
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