BLOC MAINTIEN et FIN D'AFFUTAGE 2/3
BLOC MAINTIEN et FIN D'AFFUTAGE 2/3
Par pascalpenot - 25-01-2010 19:00:37 - 1 commentaire
Poids 61,5 kg
| Lun | 18-janv | repos |
| Mar | 19-janv | repos |
| Mer | 20-janv | repos |
| Jeu | 21-janv | sortie trail 1h |
| Ven | 22-janv | VMA courte et dure 10x30x30 en cote 30% |
| Sam | 23-janv | matin colle noire 1h test Montée 5 - apm Rando reco nouveau sentier faron |
| Dim | 24-janv | repos |
Derniere semaine d'affutage. A suivre 2 semaines de rééquilibre alimentaire puis 2x3 semaines développpement VMA
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1 commentaire
Commentaire de tounik posté le 26-01-2010 à 07:15:15
Bonne continuation ...
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