Commentaires de la semaine

les 3 jours de repos consécutifs n'ont d'autres raisons que des raisons professionnelles

VAMEVAL
16,5km/h malgré des conditions très mauvaises (fort mistral). Donc très content du résultat. Est ce que cela aurait donné un 17 avec des bonnes conditions (ma VMA de l'an dernier)?. Toujours est ti que je vais travailler la construction des séances  sur la base de 17 km/h avec un tlimVMA de 6'15.

 A suivre :
Début de la phase développement de VMA. 2 séances de VMA par semaine à programmer pendant 6 semaines