Période spécifique - Mésocycle 6 : Reprise après coupure - Semaine 2
Période spécifique - Mésocycle 6 : Reprise après coupure - Semaine 2
Par pascalpenot - 02-07-2011 19:24:24 - Aucun commentaire
Période spécifique
Mésocycle 6 : reprise après coupure
Semaine 2 : du Lundi 30 mais au dimanche 5 juin
| Lun | 30-mai | repos |
| Mar | 31-mai | repos |
| Mer | 01-juin | repos |
| Jeu | 02-juin | footing 1h |
| Ven | 03-juin | Sortie Trail Faronesque allure lente 3h30 |
| Sam | 04-juin | VMA 15x30x30 en cote |
| Dim | 05-juin | Sortie trail 2h au coudon |
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